Pijat refleksi merupakan salah satu metode pengobatan kuno yang mendatangkan banyak manfaat, dari mulai mampu mengatasi stres, menghilangkan pegal, sakit punggung, mengatasi kelelahan dan keluhan lainnya terkait gejala kehamilan.

Lantas, Bolehkan Ibu Hamil Melakukan Pijat Refleksi?

Hingga kini pijat refleksi selama masa kehamilan masih menjadi pro dan kontra. Yang kontra, kebanyakan merasa khawatir pijat refleksi bisa memicu kontraksi, yang berujung kepada peningkatan risiko keguguran, atau bayi terlahir prematur.

Sementara yang pro, pijat refleksi dianggap sebagai solusi tanpa obat untuk mengatasi berbagai keluhan selama masa kehamilan, seperti kaki pegal dan sakit punggung.

Tapi jangan khawatir, untuk Milk Lovers yang ingin menikmati sensasi pijat refleksi selama masa kehamilan, Jacqui Booth, pakar refleksologi dari Gentle Touch Reflexology, memberikan jalan tengah. Anda bisa menikmati pijat refleksi, dengan melihat beberapa faktor berikut ini.

  1. Sebaiknya dilakukan setelah trimester pertama, dan pastikan Anda memilih terapis yang sudah berpengalaman dan memiliki lisensi khusus pijat untuk bayi, dan ibu hamil.
  2. Hindari beberapa titik refleksi yang berpotensi menyebabkan dampak buruk bagi kehamilan, misalnya area atas tungkai kaki, telapak tangan, pangkal ibu jari dan lainnya.
  3. Sebaiknya hindari area pemijatan di sekitar rahim. Hal ini bisa memicu kontraksi yang berujung kepada risiko kelahiran bayi prematur.
  4. Sebaiknya pijat refleksi ini jangan dilakukan terlalu sering, maksimal 1 kali dalam seminggu, merupakan jarak ideal untuk melakukan pijat refleksi.
  5. Jika selama dipijat Anda merasa ada gejala kontraksi, sebaiknya segera hentikan. Apapun metode yang digunakan, ini sudah tidak aman untuk Anda.

Yang paling penting, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum Anda menjalani terapi pijat refleksi. Hal ini dilakukan agar dokter memeriksa dulu kondisi kehamilan Anda secara menyeluruh, dan melihat apakah ada potensi buruk yang ditimbulkan dari terapi ini.

Jangan ragu untuk meminta rekomendasi dokter tempat pijat mana yang bisa dipilih untuk melakukan pijat refleksi dengan aman, dan hasilnya lebih maksimal. Selamat mencoba Milk Lovers!