Milk Lovers, sudah bukan rahasia lagi jika susu merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak sekali khasiat, terutama untuk kesehatan. Tapi, apakah anda tahu kandungan apa saja sih yang terdapat dalam susu sehingga mampu memberikan manfaat yang begitu besar kepada kita?
Usut punya usut, ternyata dalam setiap 100 gram susu murni, terdapat kandungan kalori sekitar 70.5 kilokalori, kandungan protein sebanyak 3.4 gram, lemak 3.7 gram, kalsium sebesar 125 miligram dengan persentase penyerapan dalam tubuh sebesar 98 persen hingga 100 persen.
Tidak hanya itu, dalam susu juga terkandung vitamin B2 dan vitamin A, protein dan berbagai macam asam amino yang sangat penting untuk kesehatan dan pertumbuhan tubuh. Bahkan untuk susu sapi sendiri, disebut-sebut sebagai bahan makanan dengan kandungan vitamin yang paling lengkap di dunia.
Tidak heran jika mengonsumsi susu setiap hari, maka seluruh kebutuhan gizi tubuh manusia sudah terpenuhi seluruhnya. Berikut merupakan kandungan dan manfaat Susu untuk kesehatan tubuh.
- Potasium berfungsi untuk menggerakkan dinding pembuluh darah sehingga aliran dalam akan tetap tetap stabil. Hal inilah yang membuat susu sangat baik untuk menangkal risiko terkena penyakit jantung, darah tinggi dan stroke.
- Yodium, Zink dan leticin dalam susu dipercaya mampu meningkatkan efisiensi kinerja otak besar. Sehingga, rutin mengonsumsi susu dapat menjadikan anda lebih cerdas, dan mencegah dari kepikunan.
- Zat besi, vitamin A dan tembaga dalam susu berfungsi untuk mempertahankan kulit supaya tetap cantik, bersinar dan meregenerasi sel kulit mati.
- Tyrosine berfungsi untuk mendorong hormon kegembiraan serta mampu membantu anda untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.
- Kalsium susu mampu menambah kekuatan dan kepadatan tulang, mencegah penyusutan tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis.
Selain itu, masih banyak lagi kandungan dan manfaat susu lainnya untuk menjaga kesehatan dan kecantikan anda. Untuk itu, Milk Lovers jangan lupa untuk mengonsumsi susu UHT setiap hari yang memang dipercaya kemurniannya.
