Milk Lovers, seperti kita ketahui jika nutrisi merupakan faktor yang sangat penting untuk mempercepat proses proses penyembuhan luka, apalagi jika luka itu merupakan jenis luka jahitan setelah anda menjalani operasi Caesar atau operasi lainnya. Dengan asupan nutrisi yang cukup, sudah bisa dipastikan jika proses penyembuhan luka akan lebih cepat.

Maka dari itu, banyak orang yang menyarankan anda untuk mengonsumsi obat-obatan tertentu, atau bahkan ada salep khusus yang katanya bisa mengeringkan luka dengan cepat. Tidak ada salahnya untuk mencoba, walaupun memang untuk itu anda harus mengeluarkan biaya tambahan untuk perawatan.

Tapi tahukah anda jika susu juga bisa mempercepat proses penyembuhan luka?

Ya, di dalam susu, terkandung beberapa zat yang dipercaya mampu mempercepat proses penyembuhan luka, dan mengeringkan luka itu sendiri. Bahkan menurut beberapa penelitian, mengonsumsi susu pasca operasi Caesar, tidak hanya akan membuat anda cepat pulih dan merangsang produksi ASI saja, lebih dari itu susu dipercaya mampu menyembuhkan luka dengan cepat.

Walaupun begitu, ada baiknya anda mengimbangi konsumsi susu ini dengan beberapa makanan di bawah ini yang dipercaya bisa mempercepat proses penyembuhan luka.

Buah-buahan dan Sayur-sayuran

Buah-buahan mengandung vitamin C dan flavonoid yang sangat baik untuk membangun jaringan ikat. Dengan konsumsi buah-buahan, maka proses penyembuhan luka akan terasa lebih cepat. Beberapa buah dan sayur yang sangat direkomendasikan adalah, brokoli, kembang kol, paprika, tomat, dan melon. Tapi ingat, jangan satukan buah-buahan dengan susu karena khasiatnya tidak akan maksimal.

Makanan yang kaya Vitamin A

Vitamin A dikenal berperan penting dalam pertumbuhan kulit sehingga luka bekas operasi ini akan lebih cepat sembuh. Beberapa makanan tersebut adalah telur, hati lembu, wortel, bayam, ubi jalar, bayam, brokoli, keju dan tentu saja susu.

Ikan dan daging

Di dalam ikan dan daging terkandung Zinc yang menjadi komponen enzim yang khusus mempercepat penyembuhan serta mampu pengeringan luka. Misalnya saja daging merah, hati, telur dan Kie gabus. Bahkan ikan gabus sendiri sangat disarankan karena banyak mengandung protein dan memiliki kadar albumin yang sangat tinggi.

Selain beberapa makanan diatas, kalau Milk Lovers punya rekomendasi makanan apa saja yang baik untuk menyembuhkan bekas luka. sharing dong di sini!