Apa ada Milk Lovers yang menyukai kopi? Salah satu jenis minuman favorit ini ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan fisik maupun psikis. Banyak penelitian yang menyatakan kandungan kafein di dalam kopi sanggup membantu Milk Lovers untuk menularkan energi positif. Seorang ilmuwan dari Jerman menemukan fakta bahwa dengan minum kopi sebanyak dua kali sehari bisa memberikan Milk Lovers energi positif lebih cepat daripada mereka yang tidak meminum kopi.

Selain itu, studi dari Archives of Internet Medicine juga menyatakan bahwa minum kopi sebanyak dua kali sehari akan menjauhkan Milk Lovers dari risiko depresi hingga 20%. Secara tidak langsung, kopi ternyata sanggup membuat Milk Lovers lebih bahagia dan memberikan banyak pengaruh positif pada lingkungan sekitar. Tidak sampai di situ, manfaat kopi ternyata dapat Milk Lovers dapatkan dari berbagai elemennya, termasuk dari aromanya yang wangi!

Mengapa demikian? Sebab menghirup aroma kopi sanggup mengusir stres. Seseorang yang menggiling biji kopi untuk membuatnya jadi minuman akan menghantarkan aroma sedapnya ke seluruh ruangan. Hal tersebut akan membuat ruangan tadi menjadi sejuk dengan aroma yang tak terlalu tajam atau menusuk hidung. Itu baru aromanya saja, Milk Lovers. Ketika biji kopi yang sudah digiling tadi diseduh air panas, aroma yang menguat serta-merta akan membuat Milk Lovers tenang dan berpikir positif.

Minuman Kaya Manfaat

Selain membuat Milk Lovers lebih relaks, kopi juga menyimpan manfaat lain seperti:

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2005 menunjukkan bahwa antioksidan dalam kopi adalah satu-satunya yang bisa diserap dengan baik oleh tubuh. Bahkan antioksidan yang berasal dari sayuran dan buah saja belum bisa diserap sebaik itu. Dalam hal ini, dosis kopi yang diminum Milk Lovers pun tak boleh berlebihan.

Seperti yang sudah diterangkan, kopi sanggup mencegah stres. Penelitian yang dilakukan Seoul National University yang meneliti cara kerja otak tikus stres akibat kurang tidur menemukan fakta aroma kopi bisa membuat tikus-tikus tadi lebih relaks dan santai. Jika Milk Lovers merasa tertekan atau sulit tidur, coba untuk menghirup aroma kopi sampai mengantuk.

Bagi Milk Lovers yang gemar minum-minuman alkohol, ada baiknya untuk menimbangi kebiasaan tadi dengan meminum kopi. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 membuktikan bahwa mereka yang minum kopi setiap hari ternyata memiliki liver cirrhosis, sejenis autoimun yang melindungi hati dari penyakit serius seperti kanker.

Untuk hasil optimal, pastikan Milk Lovers mengonsumsi minuman tersebut dalam takaran yang tepat. Setidaknya, minumlah dua cangkir kopi sehari untuk menunjang kualitas kesehatan dan barengi dengan makanan yang seimbang.