Mengamati pertumbuhan anak adalah momen mendebarkan bagi orangtua mana pun, termasuk mungkin bagi Milk Lovers. Salah satu hal yang diperhatikan para orangtua dalam masa tumbuh-kembang si kecil adalah tinggi badannya. Milk Lovers yang menginginkan sang buah hati memiliki tinggi badan ideal dapat mengatur menu mereka dengan makanan-makanan sehat. Di bawah ini ada tujuh sumber makanan yang dapat memenuhi asupan nutrisi mereka sehari-hari sekaligus menambah tinggi badannya.

Telur dikenal sebagai salah satu makanan dengan sumber protein tertinggi. Bagi Milk Lovers yang ingin tinggi badan sang buah hati bertambah, maka masukkan telur ke dalam makanannya sehari-hari. Selain protein, telur juga mengandung lemak baik yang dapat menunjang kualitas kesehatan anak.

Jenis minuman yang satu ini sudah lama direkomendasikan untuk membantu pertumbuhan tulang bagi anak-anak. Seperti halnya telur, susu juga mengandung protein yang menyehatkan tubuh sang buah hati. Pastikan Milk Lovers menyediakan susu sebagai pendamping sarapan anak setiap pagi.

Kacang-kacangan ini kaya akan kandungan asam amino dan protein nabati yang dapat menambah tinggi badan anak. Milk Lovers bisa mendapatkan kedelai dalam makanan olahan seperti tempe dan tahu atau susu kedelai untuk sang buah hati yang alergi dengan susu sapi atau kambing.

Mencari alternatif sarapan untuk anak? Oatmeal bisa dijadikan pilihan menyehatkan dan mengenyangkan bagi sang buah hati. Selain itu, oatmeal juga dapat membantu mereka menambah tinggi badan karena makanan ini mengandung kadar lemak rendah.

Sebagian besar anak-anak pasti senang kalau diberikan santapan berbahan dasar ayam. Daging ayam dan unggas lainnya merupakan salah satu sumber protein yang menyehatkan kalau Milk Lovers sanggup mengolahnya dengan baik untuk sang buah hati.

Sayuran hijau tua seperti bayam wajib dikonsumsi anak-anak yang ingin tubuhnya bertambah tinggi serta sehat. Bayam kaya akan kandungan serat, kalsium, hingga zat besi yang dapat memenuhi asupan gizi dan nutrisi bagi sang buah hati secara maksimal.

Bukan cuma mengoptimalkan penglihatan, vitamin A yang terkandung di dalam wortel dapat membantu anak menambah tinggi badannya. Beta karoten yang dikonversi jadi vitamin A rupanya membantu proses sintesis protein yang bermanfaat bagi tubuh dan mental sang buah hati.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi Milk Lovers!