Tidak sedikit orang yang rela menghabiskan uang dalam jumlah yang besar demi mendapatkan berbagai macam produk berlabel sehat di pasaran. Harga produk – produk dengan label sehat tersebut memang cenderung lebih mahal misalnya bahan makanan organik (beras organik, sayuran organik, buah organik, dll), pressed juice, telur dengan kandungan omega 3 hingga chia seed

Walaupun bahan pangan tersebut dibanderol dengan harga yang tidak murah, namun masyarakat tidak keberatan untuk menghabiskan uang mereka karena sudah beranggapan bahwa produk yang sehat memang pantas dibayar dengan biaya mahal. Anggapan konsumen yang keliru ini juga sering disebut dengan teori lay karena menganggap bahwa makanan sehat berarti harus mengeluarkan lebih banyak uang.

Namun perlu dicatat bahwa nutrisi yang terkandung di dalam produk makanan yang dijual di pasaran itu sebenarnya sama saja. Untuk menghindari biaya mahal dari hidup sehat, Milk Lovers sebaiknya membandingkan label nutrisi yang tertera pada setiap produk dan melakukan riset kecil – kecilan sebelum membeli sebuah produk. Jangan haanya tergiur dengan label sehat atau organik yang tertera pada produk. Gunakan fakta dan data yang ada daripada hanya mengandalkan intuisi. Selain itu, makanan sehat seharusnya juga tidak terbatas pada bahan pangan organik dan tidak mengandung pewarna atau bahan pengawet saja tetapi juga kandungan garam, gula, dan lemak di dalamnya.

Bagi Milk Lovers yang ingin mendapatkan produk sehat tetapi tidak ingin keluar biaya mahal, berikut ini adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan untuk mendapatkan produk tersebut

Membeli Bahan Pangan Segar

Jika Milk Lovers memang berniat untuk memulai makan makanan sehat, maka pilihlah makanan segar. Makanan tersebut lebih terjamin bebas dari bahan pengawet sehingga lebih sehat untuk tubuh. Selain itu kandungan gizi di dalamnya juga utuh daripada makanan kemasan yang sudah melewati berbagai macam proses yang kemungkinan telah menurunkan kandungan gizinya. Selain itu, harga makanan segar juga lebih murah

Memilih Produk Berdaun Hijau

Berbagai macam sayuran hijau seperti sawi, bayam, lobak, kalian, kangkung merupakan beberapa jenis sayuran yang sangat bergizi. Selain itu, sayuran tersebut harganya juga cukup murah. Sayuran hijau kaya akan kandungan vitamin dan mineral serta dapat memenuhi kebutuhan serat harian

Membeli Buah Musiman

Buah-buahan adalah salah satu makanan yang perlu dikonsumsi secara rutin. Untuk mendapatkan buah dengan harga lebih terjangkau, pilihlah buah musiman. Buah tersebut akan dijual dengan harga lebih murah karena pada saat panen, persediaan sangat melimpah