Kita semua tahu bahwa susu cair segar memiliki nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Pendek kata, minum susu telah menjadi sebuah kebutuhan yang harus dipenuhi agar tubuh kita senantiasa tetap sehat dan bugar. Salah satu cara agar kebutuhan nutrisi susu tetap terjaga, kita harus bisa memposisikan susu lebih dari sekedar kebutuhan. Berikut ini adalah beberapa tips sederhana untuk mengubah susu dari kebutuhan menjadi kebiasaan sehari-hari:

• Masukkan susu ke dalam menu makan anda sehari-hari;
• Jika anda terbiasa minum susu murni, cobalah ganti dengan susu bebas lemak secara bertahap;
• Jika anda terbiasa minum capuccino atau latte, usahakan ganti campuran susunya menjadi jenis bebas lemak;
• Jika anda terbiasa makan sereal atau oatmeal, ganti larutan air mineral dengan susu cair segar;
• Gunakan susu cair segar sebagai pelengkap masakan sup krim anda;
• Sajikan yogurt rendah lemak sebagai minuman kudapan di meja makan anda;
• Sesekali, cobalah bereksperimen dengan menu masakan yang melibatkan yogurt atau keju;
• Pilih susu cair segar bebas lemak sebagai pelengkap puding;
• Taburkan keju rendah lemak sebagai pelengkap menu makanan anda sehari-hari;
• Jika anda gemar makan kentang, coba yogurt sebagai minuman pelengkap menu kentang anda.