My Milk

.

Memasuki usia remaja, metabolisme tubuh akan mengalami perubahan yang membuat penyimpanan lemak semakin meningkat. Oleh karena itu, kita harus mengupayakan agar tubuh terus proporsional. Berikut tips menambah tinggi badan.

Anda mungkin sudah akrab dengan kata 'osteoporosis'. Osteoporosis adalah penyakit pengeroposan tulang karena berkurangnya massa dan kepadatan tulang. Akibatnya, tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Hal ini disebabkan pengaruh hormon estrogen dalam tubuh yang kadarnya mulai menurun sejak usia 35 tahun.

Apakah susu sudah menjadi menu utama di meja makan keluarga anda? Piring Nutrisi (MyPlate) dari United States Department of Agricultures (USDA) mengingatkan kita semua bahwa susu cair segar bukanlah pelengkap melainkan merupakan bagian penting